Anyaméh mandala meditáció – Engedd el, aminek már nincs helye benned!

A méhünk egészséges kapcsolatokon keresztül teljesítheti be teremtőereje teljességét. Az egészséges és szükséges határok felállítása kapcsolatainkban lehetővé teszi, hogy méhünk biztonságban érezze magát, virágozni kezdjen és kifejezze legteljesebb önmagát. Az egészséges kapcsolatok megteremtéséhez vezető első lépés, hogy tudatosítod, mi az, ami nem szolgál téged, és gúzsba köti a teremtő erődet, a méhed csodáját a kapcsolataidban.

Energiák, emberek és kapcsolatok kötődnek a méhünkhöz, olyanok is, amikről nem is gondolnánk, hogy hozzánk tapadtak. Régi szeretők, elhunyt rokonok vagy szeretteink, olyanok, is, akik ártottak nekünk. Ha nem tudjuk, milyen energiák kötnek bennünket, nem tudjuk egészséges teljességben teremteni az életünket és a kapcsolatainkat sem.

Az anyaméh mandala segítségével betekintést nyerhetünk milyen tudattalan akadályozó energiák, kapcsolatok kötődnek hozzánk.

Anyaméh mandala meditáció:

Olvasd el a gyakorlat leírását és végezd el a meditációt!

Csendesedj el, a figyelmedet fordítsd befelé. Dörzsöld össze a tenyeredet és helyezd a kezeidet a méhedre. Érezd a tenyered melegét a hasadon. Vegyél néhány mély lélegzetet, mintha a méheden keresztül lélegeznél. Fordítsd a figyelmedet a belső képek felé. Képzeletben lásd magad az anyaméh mandala közepén. Ezután lásd, ahogy azok a személyek, akik valamilyen úton módon kötődnek hozzád, korábbi vagy jelenlegi kapcsolataid, megjelennek és elfoglalják a helyüket közvetlenül körülötted a mandala belső körében.

  • Lásd ki jelenik meg mögötted! Ne kérdőjelezd meg, amit látsz! Aki elsőként feltűnik, a megfelelő kép számodra. Ne engedd, hogy az elméd közbeszóljon és megkísérelje átrendezni, amit látsz, hogy kinek kéne ott lennie.
  • Most pedig nézz magad elé! Kit látsz?
  • Ki van közvetlenül balra tőled? Ki jelenik meg jobbra?

Most pedig lásd a következő körön megjelenő alakokat is. Menj végig a mandala második koncentrikus körén is, ahogy az elsőn is megtetted! Kit látsz magad mögött? Ki jelenik meg előtted? Balra tőled? És jobbra melletted?

Most pedig alkosd meg a harmadik koncentrikus kört is magad körül. Ezen a körön szimbólumok, képek, esetleg további emberek jelenhetnek meg.

Megalkottad tehát az anyaméh mandalát, aminek középpontjában te állsz, és két koncentrikus körben előtted, mögötted és melletted embereket látsz, a külső körben pedig szimbólumokat és képeket fedezel fel.

Itt most állj meg az olvasásban és végezd el a gyakorlatot! Ha megalkottad az anyaméh mandaládat a fentiek szerint, olvass tovább!

A mögötted állók azok, akik a védelmet, támogatást, erőt képviselnek az életedben. Ha olyanok állnak itt, akik nem ezt képviselik számodra, akkor még dolgod lesz velük. Előtted azok állnak, akik vezetnek, inspirálnak és tanítanak téged. Balra a női szeretetet, női barátságokat megjelenítő alakok állnak, jobbra pedig a férfi energiát és szeretet megtestesítő kapcsolatok: a férjed, a társad, és a férfi barátok, vagy akik férfias erőt közvetítenek számodra. Az első körben állók vannak a legközelebb hozzád, őket értékeled a legjobban, hiszen a legnagyobb támaszt ők nyújtják számodra, és tápláló szeretettel fordulnak feléd, ők azok, akikkel intim és mély kapcsolatot ápolsz.

A középső körben állók szintén fontosak számodra, hatással vannak rád, itt jelennek meg a családi kötelékek.

A külső körben a terveid és a megvalósításra vágyó kívánságaid energiája jelenik meg. A három körben megjelenő emberek és vágyak vannak rád most a legnagyobb hatással. Ezeket az energiákat fogadtad magadba és ezeket hagyod hatni magadra. Mindenki és minden támogat téged, ami az anyaméh mandalában körülvesz téged, hogy a teljességedben növekedhess? Mi az, ami megfoszt a valódi erődtől? Ki vagy mi nincs a megfelelő helyén körülötted? Mit jelent ez számodra?

Ha például a férjed a bal oldaladon van, a női oldalon, akkor lehetséges, hogy nincsenek a helyén a férfi és női energiák a kapcsolatodban, hiszen a jobb oldaladon kellene lennie. Ez nem azt jelenti, hogy minden férfit a jobb oldaladon kell látnod, de azt mindenképpen tükrözi, hogy te sokkal inkább a férfias, ő pedig a nőies energiákkal van jelen a kapcsolatotokban. Ha egy férfi barát a bal oldaladon jelenik meg, nőies minőséget testesít meg az életedben. Szintén férfias energiákat testesítenek meg számodra azok a kapcsolataid, amelyekben nőket látsz a jobb oldaladon. Ha olyan kapcsolataidat látod az anyaméh mandaládban, amelyek nem támogatnak téged, bűntudatot keltenek benned, akkor ideje elengedni ezeket a kötelékeket és a hozzájuk fűződő nehéz érzéseket is. Ez nem ítélkezésről szól, hanem arról, hogy megfelelő határokat állíts fel és a méhed számára tápláló energiáknak engedj teret.

Nézd meg a harmadik kört is magad körül! Találsz itt valamit, aminek nem kéne itt lennie? Zavaró képek, amik útját állják a teremtő energiáknak?

Az anyaméh mandala újraalkotása

Most pedig készülj fel az anyaméh mandala újraalkotására. Csendesedj el, a figyelmedet fordítsd újra befelé. Dörzsöld össze a tenyeredet és helyezd a kezeidet a méhedre. Érezd a tenyered melegét a hasadon. Vegyél néhány mély lélegzetet, mintha a méheden keresztül lélegeznél. Fordítsd a figyelmedet a belső képek felé. Képzeletben lásd magad az anyaméh mandala közepén. Búcsúzz el azoktól, akiket, és amiket szeretnél elengedni az anyaméh mandalád teréből. Engedd el a hozzájuk fűződő érzelmeket, engedd, hogy felszínre kerüljön, amivel most dolgod van. Rendezd újra az anyaméh mandaládat, ahogy a kedved szerint való. Támogató ősöket és őrangyalokat is behívhatsz ebbe a térbe. Legyen olyan a mandalád, ami a legteljesebb módon támogatja a teremtőerőd áramlását és az univerzummal, a kozmikus anya tiszta energiájával való kapcsolódást.

Az újraalkotott anyaméh mandalát vizualizáld egy meghatározott időszakon belül rendszeresen. Lásd, mi az, amitől nehezebben tudsz szabadulni, és mi az, ami könnyedén a helyére kerül benned. Írj naplót az élményeidről!

ETS.

0 válaszok

Írj hozzászólást!

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

13 + tíz =