Mi a Shakti tánc?
A Shakti Dance® az intuitív tánc és mozdulatáramlás, valamint a jóga ősi bölcsességének találkozásából született az 1990-es évek elején. A Shakti tánc rendszere a jógikus tanításokon alapszik, ötvözi a samkya filozófia, a védanta és a patandzali féle jógaszútrák bölcsességét. Olyan jógikus ösvény, amelyben tudatosan alkalmazzuk a tánc nyelvét. A rendszert Yogi Bhajan ösztönzésére és támogatásával Sara Avtar Olivier alkotta meg, amely vegyíti a keleti és a nyugati táncstílusokat, és a fizikai, az energia és mentális test finomhangolására helyezi a hangsúlyt az öngyógyítás szolgálatában. A Yogi Bhajan – akinek köszönhetően a kundalini jóga nyugaton is ismertté vált – támogató áldását adta Sara Avtar módszerére, aki gyermekkora óta táncol, és tinédzser kora óta gyakorolja a Yogi Bhajan által tanított kundalini jógát.
A Shakti tánc megnyitja és összehangolja a finom energiacsatornákat, ezáltal emeli a tudatosság szintjét, segít megtapasztalni a könnyedség érzetet, a tisztaság, a világosság, és a jóllét érzését. Amint a pránikus testben szabad az áramlás, a lélek belső bölcsessége, Shakti sugallatai kezdenek kibontakozni bennünk. Shakti, Shiva, a pusztítva újrateremtő istenség hitvese azt az ősi minőséget képviseli, amiben a lélek női aspektusát, az elsődleges teremtő erőt, és a benne lakozó kreatív potenciált fedezhetjük fel. Benne tiszteljük az isteni ősanya teremtő erejét, Shakti az életet adó, ami mindent mozgásban tart. Ő a szenvedély, a szikra az életünkben, az eleven, tiszta lélekzet maga. A gyakorlás során Shakti erejét hívjuk ahhoz a változáshoz, amire a leginkább szükségünk van itt és most. Gyakorlásunk célja, hogy kundalini szelíd ébredésztésével, Shiva és Shakti egyesülésével minden tettünkben a felébredt tudatosság tükröződhessen.
KUNDALINI JÓGA, TANTRIKUS HAGYOMÁNY ÉS SHAKTI TÁNC
A kundalini jógában krijákat gyakorlunk, ami a testhelyzetek, mozdulatok, a légzés, a hangok és különböző koncentrációs gyakorlatok meghatározott sorozatából áll. A kundalini jóga rendszerére építkező Shakti Tánc ezekből az elemekből merít, habár nem azonos a kundalini jógában megszokott gyakorlással.
A kundalini hagyományból ismert dinamikus gyakorlásból a Shakti Tánc lágyabb, áramlóbb, finomabb mozdulatfolyammá változik, a tánc- és mozdulatmeditáció élményén keresztül a meditációs tapasztalásodat mélyíti el. Ebben a fehér tantra hagyományai is hozzásegítenek, amiből szintén merít a Shakti tánc rendszere. A fehér tantra gyakorlásának része a speciális geometrikus csoportalakzatban végzett meditáció, és páros gyakorlás, amiben a kundalini jóga hagyományból ismert mantrákat, és mudrákat használjuk. Ezáltal az egyéni tudat a csoport tudatosságon keresztül emelkedik.